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ダイエット中の方へ要注意!コーヒーは太る?痩せる?

■2014/09/21 ダイエット中の方へ要注意!コーヒーは太る?痩せる?
ダイエット中の方

コーヒーはブラックであれば〜♩

脂肪燃焼効果が、あるときくし。

飲んで食事を減らそう!なんてお考えの方も。。

量に注意です(>_<)


カフェインは少量だと、脂肪燃焼効果があるとも言われていますが、常に過剰摂取している場合は、逆に太ってしまう場合も。


カフェインには、ストレスホルモンである”コルチゾール”を生産させる作用があります。

コルチゾールの過剰状態は?


心拍数や血圧を上昇し、体内にエネルギーを蓄えるようと身体に。

体内にエネルギーを蓄えようとすることは´д` ;

過剰に糖分を欲したり、筋肉を分解し、内臓脂肪も増加させてしまいます。

結果脂肪を蓄積
コーヒー太りに注意です。

コーヒーを一日5杯以上飲まれる方

気をつけましょう。


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