mixiチェック

簡単ヘルシー 健康 美容レシピ

■2014/06/29 簡単ヘルシー 健康 美容レシピ
簡単ヘルシー 健康 美容レシピ
お客様に簡単に美味しく美容や健康によいレシピをブログにアップしてください!
とのご要望で、
私は簡単手抜き(^^;;
時短料理しかしませんがアップしますね〜

湿度が高く気圧の変化が激しい時期
香りと辛み成分が疲労回復効果に!

疲労回復に効果があると言われるビタミンB1。
疲労回復、夏バテ防止に重要なビタミンです。

玉ねぎのオーブン焼き

ほったらかしレシピです。
玉ねぎをオーブンで焼くだけ〜

輪切りにしたら、オーブンで30分チンして。
梅干しをつぶし麺つゆと和えソースに。
あとは、かつお節や海苔をふりかけできあがり。

私はお気に入りの漁師飯という、ふりかけをストックしています。
かつお節、昆布、焼き海苔、白ごま、めかぶ、あおさが入ってるのでパラパラかけるだけで、バランスがGOOD!!





◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
アカネリフレッシュスペース
http://akanerefreshspace.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都中央区銀座1-28-11 アクロス銀座
TEL:03-3563-3525
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/rN5Z
Twitter:http://p.tl/ZObA
mixi:http://p.tl/Gn2I
アメブロ:http://p.tl/_IfJ
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆