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食事制限 カロリーを気にしている方に嬉しいトウモロコシ

■2014/06/27 食事制限 カロリーを気にしている方に嬉しいトウモロコシ
食事制限 カロリーを気にしている方に嬉しいトウモロコシ
朝から、ヒゲ茶に続き、トウモロコシご飯を炊きました。

ダイエット中、カロリーを気にされている方には嬉しい。
トウモロコシ。

トウモロコシご飯にすると、ご飯を少なくカロリーも抑えられますよ

美味しく楽しくダイエット♪(v^_^)v

種類にもよりますが、
とうもろこし1本のカロリーは
100g=約100kcalです。

同じ穀物で比較

ご飯100g  ⇒168kcal
食パン100g ⇒264kcal
餅100g   ⇒235kcal


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