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疲労回復にニンニク注射VSニンニクを食す

■2014/06/13 疲労回復にニンニク注射VSニンニクを食す
疲労回復にニンニク注射VSニンニクを食す
久しぶりのお天気で気持ちがよいですね〜

朝から洗濯をして、外干しができてさらにテンションアップです
♪( ´θ`)ノ

昨日、某クリニックのお医者さまがご来店くださり、医療や体に関していろいろなお話ができて勉強になりました。

ニンニク注射のお話になり、たまには、うけにいった方がいいですか?とお伺いしたところ。

先生の個人的意見としては、、
痛い思いをして静脈注射をする必要はないよ〜と。

基本の食べる。睡眠をしっかりとりましょうと。

※これはあくまでも個人的意見でニンニク注射がNGというわけではないので!!

私も思いますが、基本は食べ物から。
疲労回復のためならビタミンB1は食べ物から摂取して、十分な睡眠を。

ビタミンB1はニンニクはもちろん、

豚肉やレバー、玄米、かつお、
ウナギ、卵、大豆に多く含まれます。

生のニンニクはお客様と接するので、臭いが私的にNGで。ニンニクを食べる機会はあまりないのですが、揚げればいけるかな。と。
丸ごと揚げてみました。

うん。ホクホク美味しいですね

お味噌につけるのもよいですが、最近お取り寄せでハマっている、鮎
熟れ寿司と生クリームなどで攪拌したディップがまたあいました。




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