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ダイエット 便秘解消 春の食材

■2015/05/01 ダイエット 便秘解消 春の食材
ダイエット 便秘解消 春の食材
ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか?

休みを利用して、カラダのリセット!

ダイエットに励みます。
体を整えます。とご来店のお客様が多いですね。

食べないダイエットは長続きしませーん。

カラダによいものしっかり食べましょう。

春を感じる

低カロリーで食物繊維が豊富なフキはオススメです。

便秘も解消!!

第一子を出産した4ヵ月後には女優として復帰した松嶋菜々子さんは、1ヶ月で7kg減量!!

和食中心のふきの煮物やひじき、きんぴらごぼうなどを食べていたそうです。

私も不規則で、夜食べて飲むことも多々
(^^;;

和食、野菜中心を意識してます。


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