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肌荒れ 湿疹、肌トラブル疲れが取れない方

■2015/03/25 肌荒れ 湿疹、肌トラブル疲れが取れない方
肌荒れ 湿疹、肌トラブル疲れが取れない方
最近、突然の肌荒れ、湿疹等とお悩みの方が多いですね。

強い風で舞い上がるチリやホコリ、紫外線など、
気温の変化も激しいことから、精神、肉体ともにストレスを溜め込みやすく、肌に影響がでやすいですね。


お肌を清潔にと紫外線ケアも大事ですが、
体の中からも綺麗にしましょう 。

私は食べ物で補う派ですが。

サプリメントは何をとればよいか?よく質問されるので。

「Lシステイン」をオススメ
アミノ酸の一種で、皮膚の新陳代謝を促し、メラニンの生成を抑え、できてしまったメラニンを少なくするとされる成分

食品だと。
以下にLシステインの元となるメチオニンを含む食品

豚肉赤身
鶏肉
シャケ

大豆
はちみつ
ニンニクなど。

私はプラス生野菜で酵素たっぷりデトックスを心がけています。


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