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美脚 美しい下半身ライン 今年の美脚大賞は?

■2014/11/07 美脚 美しい下半身ライン 今年の美脚大賞は?
美脚 美しい下半身ライン 今年の美脚大賞は?
 健康的な美脚を持つ女性に贈られる
『第12回 クラリーノ美脚大賞2014』
ティーン部門はモデルで女優の大野いとさん(19)
20代部門は女優の武井咲さん(20)
30代部門は吹石一恵さん(32)
オーバーフォーティー部門では萬田久子さん(56)がそれぞれ受賞されましたね。


賛否両論あるようですが(^^;;

朝の番組で萬田久子さんが、綺麗にいられる秘訣は?の質問に。

食べモノは薄味にし
毎日ケアを長時間できなくても、限られた時間でケアをするとのこと。
もちろん時間があれば、長めなケアを怠らない。

さすがですね。

骨格的には、太りずらい体質ではありますが、気をつけないといけないのは、脂肪細胞が少ないので、筋肉が低下するとたるみが起こりやすいでしょう。

こういった骨格の方は、
顔の表情筋を意識したマッサージ
脚ラインは、膝上のたるみがでやすいので、太ももの全面の筋肉を鍛えるのがオススメです。

それぞれタイプにより、ストレッチや鍛える内容は違います。

ご興味のある方はご相談くださいませ。

ナルホド〜と思った萬田久子さんがおっしゃっていたこと。


若いうちは、ありのままでいいのよと。
年齢を重ねてきたら、工夫と努力が必要だと。

そして、『自分を知ること』

私も自分と向きあい、自分自身を見つめ直そうと思いました。



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